Smärta i hälsenan

Smärta i hälsenan uppkommer ofta utan att man haft något tydligt trauma mot senan eller någon olycka. Det kan bero på att man i sin vardag eller sina aktiviteter överbelastat senan under lång tid. Det uppstår ofta som smärta mot mitten av hälsenan och ibland kan man också känna att hälsenan känns lite större i området på grund av att den ökar lite i sitt omfång. Ofta gör det ont de första stegen man tar eller ibland också varje steg man tar. Mer smärta när man går nedför är inte ovanligt. Även jogg och hopp brukar kunna smärta mer. Vanligen debuterar smärtan under perioder som man börjat promenera eller jogga mer än vanligt. Även en viktuppgång kan öka risken. Smärtan uppstår nästan alltid av att man utsätter senan för mer belastning än den klarar av, under längre tid.

Utöver smärta som uppkommit under lång tids överbelastning av senan kan man också får mer akuta besvär vid en direkt överbelastning. Det kan vara vid t ex ett hopp eller en sprint. Det kan då bli bristningar i senan och i värsta fall en hel hälseneruptur. Vi akuta bristningar får man ofta smärta som hugger till under aktiviteten och sedan inte släpper helt. Man kan då också svullna runt sena och vara öm för tryck mot senan. 

Var du besvär med hälsenan kan du få hjälp av en fysioterapeut med bedömning av dina besvär och med att lägga upp en stegrad rehab för att bli bättre. Boka tid här nedan för att träffa en av våra fysioterapeuter online.
Har du akut smärta i hälsenan och svårt att stödja på foten kan det vara bra att söka läkare eller fysioterapeut i fysiska vården.