Övervikt och Fetma

Övervikt och fetma

Övervikt och fetma är mycket vanligt idag och kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, livsstil, hormoner och miljöfaktorer. Övervikt och framförallt fetma ökar risken för en mängd hälsoproblem, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, cancer och stroke. Risken ökar ytterligare om man dessutom är inaktiv. 

Det finns flera olika sätt att behandla övervikt och fetma, till exempel livsstilsförändringar såsom kostförändringar och att öka sin fysiska aktivitet, samt i vissa fall medicinsk behandling och kirurgiska ingrepp. Valet av behandling beror på den specifika individens behov och förmågor.

Boka Här
övervikt

Övervikt och fetma bedöms via BMI. BMI är ett mått som fungerar bra på gruppnivå men kan ibland vara missvisande på indvidnivå. Man måste därför alltid ta hänsyn till individuell hälsa och kroppssammansättning. En vältränad person med mycket muskler och god hälsa kan t ex hamna på övervikt eller fetma på skalan. 

En osund övervikt innebär en ökad risk att utveckla flera sjukdomstillstånd, som t ex:

  • Diabetes typ 2
  • Högt blodtryck, som i sin tur ökar risken för stroke, hjärtinfarkt och andra tillstånd
  • Metabola syndromet
  • Ledbesvär
  • Vissa typer av cancer
En sund viktminskning är för många svår att åstadkomma. Även att hålla en lägre vikt efter nedgång kan vara utmanande. En dietist kan hjälpa till med bedömning och en individuell plan med delmål för att man ska nå sitt viktmål på ett hälsosamt och hållbart sätt. Regelbunden kontakt och uppföljning kan också underlätta att nå bestämda mål. För att boka en tid för videomöte med våra duktiga dietister klickar du på “Boka”-knappen här ovan.