Golfarmbåge

Golfarmbåge/Medial epikondylit

Golfarmbåge är en smärtsam och irriterande överbelastningsskada som drabbar en mängd olika yrkesgrupper och idrottare, inklusive golfspelare. Tillståndet uppstår ofta som en följd av upprepad belastning på musklerna och senorna som fäster på armbågens inre del. Golfarmbåge är också känt som medial epikondylit, eftersom det ibland uppstår en inflammation på insidan av armbågen, precis vid mediala epikondylen, den beniga knölen där senorna fäster på inre armbågen.

Riskfaktorer för golfarmbåge

Vanligt för personer som utvecklar besvär är at de jobbar med något underarmskrävande och repetetivt som t ex snickare, målare och lokalvårdare. Det är också vanligare inom vissa idrotter, som t ex golf och sporter med klubba. En teori är att relativ svaghet i musklerna i underarmen i förhållande till vad dom ska klara av i arbete/sport eller vardag kan öka risken att utveckla tillståndet.

Symptom på golfarmbåge

Symptomen kan variera från milda till svåra. Ofta börjar symptomen i lägre grad och stegras med tiden. De vanligaste symptomen är smärta och ömhet på insidan av armbågen, som kan stråla ut mot handleden och handen. Smärtan kan öka vid belastning och rörelse av armen och handleden. Andra symptom inkluderar svaghet i underarmen, nedsatt rörlighet i armbågen, och en ökad känslighet för beröring i området runt mediala epikondylen.

Diagnosticering av golfarmbåge

Diagnos kan ställas av en läkare eller fysioterapeut genom att undersöka armen och genom att fråga om patientens symptom och medicinska historia. Ultraljudsdiagnostik kan också användas för att utesluta andra tillstånd som kan orsaka smärta i armbågen och stärka diagnosen.

Behandling av golfarmbåge

Behandlingen av golfarmbåge kan variera beroende på graden och omfattningen av skadan. Ofta är det viktigaste att undvika de aktiviteter som orsakar smärta och överbelastning på musklerna i armen och underarmen. Vila och värme eller kyla på det drabbade området kan också hjälpa till att lindra smärtan tillfälligt. Antiinflammatoriska läkemedel kan också ordineras för att minska inflammationen och smärtan.

Fysioterapi är en viktig del av rehabiliteringen för golfarmbåge. En fysioterapeut kan arbeta med patienten för att stärka musklerna runt armbågen och förbättra rörligheten i armen och underarmen. Övningar som fokuserar på stretching, styrketräning, och excentrisk träning, där musklerna belastas medan de förlängs, kan hjälpa till att förbättra styrkan och funktionen i armen och underarmen.

Har du istället smärta på utsidan av armbågen kan det röra sig om tennisarmbåge.

Boka in dig till en fysioterapeut på våra mottagningar eller via videobesök här nedan för att få en bedömning av dina besvär. 

Golfarmbåge